Prépare ton semi-marathon avec méthode et confiance.

CORE RUN PERFORM est une programmation complète sur 12 semaines, conçue pour t’aider à gagner en endurance, vitesse et régularité, sans surmenage ni blessure.

Ce n’est pas un simple plan d’entraînement, mais une stratégie structurée qui t’apprend à :

• Des séances variées (endurance, allure, fractionné)
• Gérer ton allure et ton énergie,
• Optimiser ta récupération,
• Courir plus vite et plus efficacement.