CORE BODY CONTROL
Maîtrise ton corps.
Développe ta force, ta mobilité et ton contrôle, sans aucun matériel.
CORE BODY CONTROL est un programme complet de 12 semaines qui t’apprend à utiliser ton corps comme ton meilleur outil d’entraînement.
Chaque séance te permet de :
- Construire une force fonctionnelle,
- Améliorer ta coordination,
- Développer une conscience corporelle solide.
Plus qu’un simple enchaînement d’exercices, c’est une approche globale du mouvement pour renforcer chaque chaîne musculaire et bouger plus efficacement, dans le sport comme au quotidien.
Ce que tu obtiens :
- Programme complet sur 12 semaines
- Formats variés : AMRAP, EMOM, circuits, mobilité
- Adaptations selon ton niveau
- PDF détaillé
Objectif : un corps fort, mobile et équilibré.
Accède dès maintenant au programme pour 69,90 €
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69,90 €
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