CORE RUN START
Apprends à courir sans douleur, sans essoufflement et avec plaisir.
Tu veux te (re)mettre à courir, mais tu ne sais pas par où commencer ?
CORE RUN START est la méthode idéale pour débuter intelligemment, progresser en douceur et retrouver le plaisir de courir.
Pendant 12 semaines, tu apprends à courir mieux, plus longtemps et sans blessure, grâce à un programme structuré, clair et accessible à tous.
Tu vas apprendre à :
- Adopter la bonne posture et la bonne respiration.
- Trouver ton rythme et progresser sans douleur.
- Installer une vraie routine et atteindre ton premier 10 km.
Contenu : programme sur 12 semaines, séances variées, format PDF clair et facile à suivre.
Objectif : courir avec confiance et plaisir, durablement.
Prêt à (re)démarrer du bon pied ?
Accède maintenant au programme pour 54,90 €
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